四月总结

一、整体分析

四月，完成了一个大事件，就是带领学生参加了田径比赛，结束了整个年度的训练，幸运的是，还收获到了第一名，这也是今年的第一个大收获。

但是，因为要比赛，我整个人都有点慌乱，因为从来没有带过田径比赛，心理压力很大，所以在赛前一周，我都处于紧张的状态，而赛后一周，我开始了我的放纵之路，加上劳动节假，出去玩了五天，什么任务都没有执行。

整个四月的目标完成率达到了百分之七十，看着还挺高，哈哈，因为上个季度完成率特别低啊，让我有点灰心，所以这个月我没有给自己定太多的目标，所以就算放纵了五天，也还算好。

二、各领域情况分析

在工作领域，我给自己八分，因为带比赛占据了我所有的心思，上体育课没有尽责，没有背好课，上好课。跆拳道方面，原本计划要把隐形知识显性化，品势一到三章，流程动作五个，前踢腿法都做出脑图来，但是只完成了百分之三十。重点是还没有实现电子化，五月要完善。

生活领域，十分，陪家人，陪爱人，个人娱乐，让自己觉得生活很美好，可是这个月买衣服，鞋子，护肤品，明显买多了，剁手，剁手，我发现逛街这个事情不太适合我，逛完之后，自己会处于一个悔恨的状态，浪费了时间，打乱了计划，甚至影响十点睡觉的习惯，所以之后要尽量避免这个事情。

在成长领域，四分吧，因为得到的文章真的是一篇没看，但是纸质书的阅读还是不错的。可是这个月每天早上率不到百分之二十，所以没有清晨反思的时间，这么重要的事情没有做到，但是我发现，每次我开始要清晨早起，我的身体会出现各种问题，四月份就是严重的咽喉炎，感冒，都快失声，所以，我在五月要调整一下作息时间。

还有一个重要的问题，就是我的时间统计问题，我没有去统计我每天的价值时间和时间黑洞，没有统计完成一个事情需要多长时间，这导致我在计划的时候，不能形成准确的预判，假设，执行时，发现自己做不到，所以时间统计很重要，五月要执行好。

三、问题分析

我现在发现，我如果清晨早起了，完成了反思日志，我就感觉我拥有了掌控感，整个一天的计划完成率会高很多。

我也发现，我在办公室呆一天和一个人独处，完成任务的效率也是有差距的。

所以，我要投入的方案是，保证每天九点半到十点半睡着，早晨四点半到五点半起来，创造尽量安静的环境。

每天做好时间统计，什么时间干了什么，什么事情干了多长时间。

四、一条感悟

（上一个月中你收获的最大感悟是什么？至少写出一条）

五、下个月的主要安排是什么？