太极与教练的相通

太极跟教练特别相通的体悟！传统太极课的体系，需要花很长时间去练习拳架，通过精神意识对身体的精密同步导引，实现精神意识对自身身体的精微觉察，这都是在“知己”。

只有深度知己的基础上，再去进入推手实战学习，才能很好的“听”到对方状态，找到机会！相比之下，“知己”训练的时间，远远长于“知彼”所需的训练时间。

提升教练状态的着力点，也是如何通过提升教练对自身内在的觉察，从而呈现出稳定的状态，更好的支持客户。

所以，太极的功夫和状态，得以足够的“内求”为基础，教练的能力和状态，同样也得以足够的“内求”为基础，教练做到了足够的“知己”，方能全然的“知彼”。

2023年3月27日