困了就睡
2023-04-05 本文已影响0人
克里希那静修
这几天在调理身体，首先从培养早睡习惯入手。
昨天是第三天，晚上8点过一点就放下手机睡觉，早晨5点起床时，健康手表显示睡眠时间8.2小时。
虽然只坚持了三天，已经快形成生物钟了，小舅子从长春回来，陪着聊天，还不到8点就已经困得不行了。
小舅子一直催：“快别陪我了，去睡觉吧，把身体养好最重要，你可是咱家的老大。”
和小舅子一年也见不上一面，怎么也得陪啊，终于把小舅子陪得不好意思了，要打车去他哥哥家，我执意开车送他，又聊了一路。
睡足了觉，身体的免疫力就高了，亚健康状态也就调整好了。
睡觉！
