学习篇-内在驱动力的来源

内在驱动力来源于这五个方面：

好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力

首先说好奇心。

就像达·芬奇一辈子追求的都是一个纯粹求知的乐趣，这就是好奇心。好奇心能够使得我们的头脑变得更幸福。

因此，当能够培养出纯粹求知、挑战的乐趣，不为了钱、名声和地位，只是单纯地想把这件事做到最好，那么你的内在动力会被激发。

第二个就是激情。如果希望获得激情，列出一张25件事的清单。这25件事是什么呢？就是25件让你感兴趣的事。

在这个世界上，凡是让你感兴趣的事，你就把它写下来。

哪怕这几件事之间没有联系，八竿子打不着，没关系，把它们写下来。

列出以后，寻找这些事之间的交集，发现哪件事跟哪件事之间有联系。

你可以找到25件让你感兴趣的事，寻找交集，然后去攻克它的专业术语——如果你感兴趣的范畴是心理学，那么你就需要去研究心理学的专业术语。

研究了专业术语，你才有可能成为内行人，再和外界不断地互动。我们后边会有详细的步骤，教大家怎么样从外行人变成内行人。

第三个就是使命感。

使命感对于一个人来讲非常重要。

“从表现效率的角度来看，使命感可以提高积极性、生产力、抗逆力和专注力。

此外，使命感是一种独特的专注。

使命感会将我们的注意力从自己（内在专注）转移到其他人以及手头的任务（外在专注）上。

在此过程中，使命感可以对抗强迫性的自我反思。”什么叫“强迫性的自我反思”？

就是当你缺乏使命感的时候，你听到别人说风凉话，你就会觉得“我这样做是不是不行，是不是完全做错了呀”。

“这种强迫性的自我反思正是焦虑和抑郁的根源之一。使命感就像一个力场，强迫你去关注外部，从而保护你不受自己的情绪伤害，同时避免被不相干的激情所吞噬。

更准确地说，使命感似乎降低了默认模式网络。”

什么叫“默认模式网络”？

这是一个心理学的词汇，就是胡思乱想的大脑网络。

如果你什么事都不干，也不读书，也不听歌，也没看电影，这时候你经常会浮想联翩，有各式各样的想法冒出来，这种状态叫作默认模式网络。

“使命感可以降低默认模式网络的活跃度，提升了注意执行网络的活跃度。”

就是当你能够有效地推进一件事情，这就是注意执行网络在活跃。

“最后，使命感还有一个更大的好处：可以带来外部援助。

第四个就是自主性。就是一个人到底是在自主地做一些事情，还是受他人掌控去做一些事情。这两种情况产出的效率是完全不一样的。

大家都知道，谷歌有一个“20%时间”原则 ，就是每一个员工每周有20%的时间——大概就是一天的时间——随便干自己想干的事。这些员工不需要干跟工作有关的事，甚至必须干跟工作无关的事，这样才能保证谷歌的员工能源源不断地冒出新想法。3M公司用的是“15%法则”，就是每个员工有15%的时间可以做和工作无关的事。我们今天经常用的3M便利贴，就是员工在这15%的空闲时间里发明出来的。正因为这个“15%法则”，他们手中拥有大量的发明。所以你要有自主性。

第五个就是掌控力。就是一个人能不能把挑战和技能相平衡。如果这个人被不可能的任务彻底打败了，被这个任务压得太重，喘不过气来，那他很有可能就放弃了；如果这个事特别无聊，每天在生产线上做着同样的动作，那就没有挑战，也不好玩。真正好玩的就是挑战和技能的平衡。在这种情况下，一个人很容易达到心流的状态。这是第一块，就是驱动力。

第二个坚毅是可以锻炼的。坚毅的感觉就像肌肉一样，我们既然可以锻炼我们的肌肉，我们也可以锻炼我们的毅力。