灵即 | 我“宁可死扛，也不愿意麻烦别人”

几天前，和铁哥们吵了一架，吵到最后，他哭了。我很少看到他哭，一直觉得他是一个坚强，特别自立更生的人。他说：“他每一天都过得不幸福，他遇到了很多困难。”

听到他哭，瞬间架也就吵不起来了，我告诉他：“有什么困难，可以告诉我，为什么要憋着。”

他说：“我不想麻烦任何人。”

我告诉他：“解决不了的事情，就找别人帮忙是很正常的事，又不会怎么样？”哥们说道：“别人找我帮忙，我很乐意，可是我没有找别人的帮忙的习惯。”很显然我们在这件事上出了争议。

“不想麻烦别人”听很多人都说过这句话，他们宁愿死扛着，也不想麻烦别人。今天我们就从心理学的角度来说说即使需要帮助，也不愿意麻烦别人的人。

“帮助我”为什么难以说出口？

独立是件好事，我们鼓励每一个人都能顺利的处理自己的事情，为自己负责，不仅节约自己的时间成本，同时也节约别人的时间成本。当然，人类是群体动物，我们不能沉浸与个人主义，想着自己能解决任何事情。

上述的两种情况，不在我们今天的讨论范围内。

我们今天讨论的是：

当出现自己没办法解决，但只需要寻求帮助就能够顺利解决的问题时候，不愿意开口寻求帮助的人。

内心渴望寻求帮助，却不愿意开口，事后又感到无奈的人。

你是不是这样的人呢？

到底为什么简单的“帮助我”没有办法说出口？

1、害怕被看见脆弱的一面

低自尊的人更无法寻求他人的帮助。他们害怕被看到脆弱的一面，和铁哥们相处的过程，很明显感受到他在处事上要强，想要证明自己。比如，在工作上，他手上工作遇到困难，他宁愿自己在那琢磨好几个小时，也不愿意跟领导沟通，反馈。

他害怕别人觉得他没有能力胜任手头上的事情。在潜意思中，向人求助=我搞不定这件事，这让他自尊心受到挫折，觉得自己失败。

而一个有良好自尊的人，通常敢于表达自己，即使被别人拒绝，也不会自尊崩溃，产生无法忍受的羞耻感。

他们不会迎合他人价值而贬低自己，当你选择了拒绝发出“我需要你”的信号时，你也选择了孤独。

2、害怕被拒绝

不愿意发出求助信息的人，很大原因是害怕求助被拒绝。我听到他的种种委屈后，我反问他：“是不是没把我当朋友？”他告诉我：“他其实很害怕被我拒绝。”从这次事件中，我也感受到了他对我们关系的不确定、不够信任。

当事情涉及到金钱方面时时，这种担心尤为突出。但我也知道他重视我们之间的感情，所以更加害怕友谊经不起考验。

3、父母对孩子需求的忽视

如果从小生活在一个不愿意倾听孩子需求的家庭，对孩子的需求只是一味的否定和打压，久而久之，孩子便不敢再提出自己的需求。面对喜欢的东西时，不敢表达，这或许能让他成为父母嘴中的乖孩子，但随着成长，他会越来越偏离自己的需求。

父母如果愿意倾听，并且对于合理的部分予以尊重，那么孩子容易感到自身是被尊重而且被爱着，他就会在与父母的关系中间真实地表达自己的需求，长大之后，也能坦然地表达自己的需求和意愿给其他人。

4、低价值感和匮乏感

铁哥们一个人离开家到深圳工作，两个月后，他告诉我他家里人竟然都没有人询问他过得好不好，生活得怎么样？他自嘲道：“他们可能已经把我忘记了。”

在铁哥们看来，他好像是家里多余的，他才决定要到别的城市工作时，家里就已经决定了他走之后，房间的用途。这给了他很深的低价值感，在和他吵架时候，他说：“告诉你，又有什么用呢？”他的潜意思中，认为自己不配拥有，也不愿意表达，因为表达了也不会产生结果。

实际上，他内心深处，渴望与家人相处，也渴望被爱。同时，他也害怕失望，这种匮乏感甚至会让他远离亲密的人。

人与人之间的羁绊，就是通过互相需要而联结且随着需要程度逐步加深，适当的麻烦别人，也能给对方被需要的价值感。

人就是在这种互相麻烦中，变得更加亲密。

跟铁哥们和好后，我们坐下来好好的谈了一次，我告诉他：“我害怕麻烦，但是我也希望你需要我，向我寻求帮助。”当你扛不动了，告诉我：“你需要我。”

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