为什么羞愧是最低的能量层级?

2019-08-22  本文已影响0人  心语爱自由
为什么羞愧是最低的能量层级?

这张图是在网上流行很广的一幅图,描述的是一个人的情绪状态所对应的能量层级,我们常说一个人有正能量,或者说一个人有强烈的负能量,都可以从这个层级图上找到对应的情绪状态。那么羞愧,为什么是最低的能量层级呢?我们说的羞愧到底是一种什么样的状态呢?我想从对过去、现在和将来的看法,可以做一个界定,羞愧意味着对“过去”曾经发生的事情无地自容,自己“现在”的应对措施也是感动无能为力,因此对将来也觉得没有一丝希望,把这对过去,现在和将来的三种看法,都归结在自己的身上,这就是一种极度羞愧的状态。对外界认为自己毫无存在的价值,没有一点价值感,因为没有价值感,他只好觉得自己死了才是正确的做法。

        如果如果他人愤怒、骄傲或者冷淡立即处于羞愧,要学会觉察到自己羞愧的情绪,找到自己的价值感。每个人都是独一无二的,每个人都有自己的价值。

        如果从爱的角度去分析,羞愧就是认为自己不配爱别人也不配得到别人的爱。

作者:徐健剑

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读