「LESSEL」大部分人都走入减肥误区

女孩儿为了减肥啥都做得出来，疯狂运动、不吃不喝，还会挑战网上疯传的21天减肥法、苹果减肥法等，这些减肥方法不仅伤害身体，而且也只能起到减掉水分的作用，不出三天体重又会回来，这种快速减肥法只会让你看起来更加面黄肌瘦、四肢无力，不要再为了这点“重量”而沾沾自喜，实际上“减脂”才是减肥的关键啊，各位小仙女们，减肥，找到了方法，才能让你事半功倍，轻轻松松瘦下来。

节食 ≠ 减肥

减肥成功的关键是每天消耗的热量大于摄入的热量，形成热量差。而很多人通过节食的方法，在短时间内大量减少热量的摄入，让身体供能不足，迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作，从而达到减肥的目的。

当热量摄入长期严重不足时，人体会启动自我保护机制，通过减少热量消耗来维持正常运作，这会导致你每天消耗的热量减少。即使你通过节食减少热量摄入，也容易造成减肥失败，节食才是你减肥路上的绊脚石。

跟减肥药说“不”

乱吃减肥药会给肾脏带来隐患，引发晚上失眠、频繁上厕所、没有胃口、口干舌燥等问题，甚至还会影响到你的身体健康。因此想通过吃减肥药来减肥的人，要慎重！因为减肥药不光消耗金钱，还伤害身体，会使你的皮肤松弛，打乱身体内部消化结构，让消化功能更差。

减肥药最大的问题就是容易反弹，通过长期服用减肥药会使人长时间腹泻，减少脂肪、降低胆固醇等物质，一定程度上起到了减肥的效果，但是停止吃药后，身体会非常虚弱，甚至会造成内部器官衰竭。有些减肥药停止服用之后，反而胃口增大，导致体重反弹。

找到了方法，可以让你事半功倍。轻轻松松瘦下来。

健康减脂

酵素是一种酶，这一点相信很多人都知道，但是酵素的本质也是蛋白质，蛋白质可以帮助人体促进新陈代谢，当人体缺乏酵素，很容易出现新陈代谢变慢的状况，其外在的表现是肥胖。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，但是随着年纪的增长，酵素会随之减少，所以需要适当的补充酵素，让我们变成易瘦体质。

酵素能明显加强肠道的蠕动功能，抑制肠道内的细菌滋生，可有效分解食物中的高蛋白及过剩脂肪，能起到纤体与净化肠道的作用。

提高基础代谢，调节身体内分泌，88种蔬果发酵，丰富的膳食纤维，促进人体代谢速度，加快肠道蠕动，有效地控制着人体能量转化成脂肪的分量，在分解脂肪的同时，还能有效改善内分泌，排解人体内的毒素，把易胖体质变成易瘦体质，从根本上解决发胖的问题，对于上班族和没时间运动的人来说，简直就是福音，无需过度运动，在忙碌的生活和工作中，也可以保持好身材，随时随地饮用，没有复杂的流程，开盖即饮。

酵素 ≠ 减肥药

不规律的饮食、生活使得人体内的酵素流失过快，导致代谢紊乱，使得我们的身体往坏的方向发展，肥胖就是代谢性疾病，跟食量并没有直接的因果关系，这就是不断节食却不断发胖的原因。

肥胖是身体衰老的表现，根本原因就在于缺乏纤体酵素，也就是脂类酵素。而瘦身的目的就是在用酵素改善这些坏因素后身体就会慢慢变得健康从而才能变瘦，并不是像减肥药那样，吃完就会变瘦，这种方式太过伤身体，不停地拉肚子容易导致身体脱水，反而更加不健康。

减肥药通常比较容易反弹且有害健康，而酵素减肥的周期相对比较长，不会像减肥药那样有速成的效果，它从根源上调理身体，通过促进新陈代谢和调整内分泌，消除内分泌失调引起的肥胖，减肥不反弹！当然，搭配适量运动效果更显著。

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