穴位小知识，承山穴

腿抽筋分两种情况。

第一种，缺钙的，就赶紧去补钙吧。不要犹豫吃钙片，吃虾皮，喝骨头汤，尽快的搞起来。

第二种，如果不是缺钙的话，大家可以试试点按承山穴。承山，承山说的就是两条腿能承起山来。腿都抽筋了还怎么承山那。

所以要按承山穴。那么承山穴在哪里呢？

承山穴 微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

说白了就是这个条人字缝的焦点处，大力的按揉就可以了。

如果你腿总是抽筋就赶紧记下来吧。