禅舞～5

今日禅舞，从头脑知道到心知道：自己的过去创造了自己的当下，自己的当下正在创造着自己的未来。所以，改变当下，即改变未来。

禅舞的过程中，看见自己期待可以跳得美，我在用美不美来评判自己的舞，其实，禅舞是当下身体的表达，不在外在所谓的美与丑，重要是带着觉知，让自己在当下自由的表达。

今日的禅舞，我看到自己在移动，内在走一段历程，自己终于愿意从过往的牵绊中走出，带着祖辈的爱与支持来开启自己的人生。

今日领悟：自己当下的困境皆由自己的执念造成的。

感恩身体的智慧！感恩禅舞！感恩一切！