2018-03-29

嘻嘻 

又过完了一天了

现在是21:53，记录一下今天干了什么吧

因为我也不会写文字也没有打算写什么东西出来

只是想要每天敲一些流水账出来，也希望别人不要看到，只要我自己一个人看到就好了

10:50起床，睡了差不多10.5个小时，起床太晚了。喔，不应该哦

1.走路3500步，步数也太少了吧

2.开始喝本草清液

3.自己中午做了一道菜，双色菜花，西红柿、菜花、西兰花。还吃了半个玉米

4.晚上吃了两颗草莓，另外什么都没有吃

5.阅读《who move my cheese》5页

6.背单词75个，花费了50分钟

7.睡前体重78.5kg

8.练字两页

睡午觉了一个小时。今天不开心的事情就是运动量没有足够，不过今天起床的时候大腿根疼，包括现在。今天还买了一个可以安装电池的电动牙刷。

总是宽慰自己不完美即是完美。

今天看了kad and sid的关于kat得抑郁症的视频，大家纷纷在底下留言，你不是一个人，you are not alone.是的大家肯定是出于关心。

但是我还是认为只能自救。自己的处境，自己的梦想，自己的状态，只能自己解决啊。

慢慢来，一步一个脚印，沉下心来去做。

希望明天的运动量1.5w步。

今天还有一个不好的点，wh了。不应该不应该。尽量从今天以后杜绝，喔啦啦。

晚安。22:03