昨天才说对复盘有点疲劳，今天晚上大开简书准备复盘，才发现今天居然一天完全都没有打开过简书。右上角的抽奖还是保留在早上的50点。

晚上加班到10点半才回家，到家孩子们都睡觉了。打开瑜伽垫开始运动了20分钟。

现在打开简书开始一天的复盘，感觉轻松惬意。

我的幸福值是不是太低了？

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成14700步。

2.晨间锻炼。跑步3公里。

3.晚间锻炼，腹部第47天，腹部锻炼两组。

4.晚间冥想5分钟。

自我提升

1.读书 15分钟 。看书《使女的故事》。

2.练字。今天继续练习木字旁。

今日饮食

1.早餐。半个油饼，小米稀饭约200ml。

2.午餐。在家用餐，青菜，豆角丁炒肉，辣椒炒肉。别问我为什么每天都有辣椒炒肉，因为娃爱吃，所以奶奶天天做。

3.晚餐。在家用餐，炒茄子，炒鸡蛋。

每日金句

一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。

——汪曾祺