认识你的自传，改变你的自传

✿笔记

我们以为的外在力量决定着的命运，其实在很大程度上，是我们自己的选择，只是很多时候我们不清楚自己是怎么做的选择。

我们这一生，就像是活生生地在给自己写自传。

认识你的自传：

1、设想你的墓志铭。一句最简练的话，来概括你的人生。

锲而不舍地认识自己，活出真实的自己。

2、认识你记忆中最早、最深的事件或细节。

你记忆中最深刻的事，就是你的生命隐喻。如果不看破这个隐喻，你的生命就会一直在打转。

3、完整地观察一段关系或者事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受和心念。

人都会不断地在同一个地方跌倒，这就像一个轮回。通过截取一个完整的关系发展过程，观察它从出生到死亡，就相当于完整地观察一次我们的人生脚本。

4、意识和头脑层面的语言，构不成心念，心念都是潜意识和身体层面发起的，并且是图像式的。

✿感悟

人生的路，是自己一步步走出来的。

认识自己，认清当下所处的位置，知道所赶往的目的地，珍惜每一分钟、每一步路！！！