保持快乐是根治一切的良药

人的本性都是追求快乐、逃离痛苦的。

相信听过这样一个故事:一个老太太有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖鞋。不论是下雨天，还是大晴天，老太太都满面愁容。下雨天时，老太太担心小儿子卖不出去鞋，大晴天时，老太太担心大儿子卖不出去伞。

道理大家一看见明，但是到自己身上就会不自觉陷入老太太的模式。

向我咨询的一些妈妈会经常会“前怕狼，后怕虎”，自己家孩子太调皮，嫌他没有规矩；如果哪一天孩子变得沉默寡言了，妈妈又会担心是不是有什么心理问题啊？

是啊，从上面这个例子来看，内向、外向并无好坏优劣之分，外向的孩子活泼、人缘好、创造力强，内向的孩子认真、乖巧、喜欢思考。多想想每个孩子的优势，相信每位妈妈都能乐开了花。

而现实中，有多少人寝食难安，要么在焦虑明天的变数，要么在后悔昨天的选择，心情在恐惧和自责中不断徘徊。

快乐为何物？

张德芬有一个金句：我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

其实快乐也是一天，不快乐也是一天，干嘛为难自己？

我们要学会转念——下雨天，大儿子的伞就可以卖的很好，大晴天，小儿子的鞋就有销路了。皆大欢喜，不是吗？

亲爱的，外面没有别人，只有你自己!

心态变好了，周围的一切也就变好了。

红楼梦里也说道——万境皆心境！

快乐不在未来，快乐就在当下

好好爱自己，做自己喜欢的事，珍惜当下，就是一种快乐！

那如何才能保持快乐呢？

做到简单、正念、知足，你就会每天被快乐包围。

1、简单

小时候，快乐很简单，长大了才发现，简单就是一种快乐！

现在的你是不是整天处在忙、忙、忙的状态？停不下来。仿佛只要一停下来，你所拥有的都会离你而去了。

真的是这样吗？忙让你快乐了吗？让你状态更好了吗？让你更幸福了吗？让你最大化地发挥潜能了吗？

学会断舍离，杜绝贪嗔痴

当然这十个字，可能是我们一生的功课，从你领悟的那一天开始改变你。

2、正念

通俗地说，正念是一种现实中的修行。

不需要去深山老林，不需要正襟危坐，你要做的就是专注地做你手边正在做的事——去体会喝一口清水的甘甜，去感受洗碗时水流过指缝的温柔，去温柔地注视你爱人的双眸、感受两人情意相通……

一位老僧的智慧是: 好好吃饭，好好睡觉

而更多的时候，又有多少人能够做到这八个字呢？吃饭的时候刷微信，根本不知道饭菜为何滋味! 睡觉的时候，焦虑明天和未来，连续多日失眠……

去专注地感受那一份存在吧，活在当下，生活中处处都能感受到爱与快乐！

3、知足

知足者常乐

财富和快乐没有半毛钱关系!

你可看到贪官守着一屋子的钱，依旧处在深深的匮乏感里？

你可看到农村打工夫妇相敬如宾的那一份温存？

快乐就是珍惜当下，能发现你拥有的美好，知足常乐!

简单，正念，知足

希望你能看到已经拥有的美好，感受当下的快乐！

祝你拥有快乐、富足、丰盈的人生!

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