2017年最后30天,我要做点什么
1.失败案例
易仁永澄老师的#30天意志力培养挑战#结束了,自己在这次的意志力培养挑战里选择了每日积累3张卡片,并且坚持了7天。
自己在9月份,想要每日更新学习易仁永澄老师的文章学习感受,坚持了7天
很巧合,自己都只坚持了7天。如果按照30天或者21天是一个周期的话,自己都失败了。
2.成功案例
今年参加了两轮吉吉打卡群,打卡内容分别是每日记录亲子日记,每日阅读30分钟,每日更文1000字。两轮我都坚持了下来。那如果以坚持天数达标的情况来看,自己这两次的坚持成功了。
自己两轮打卡都获得了诚恳奖,也都保住了押金。每次都打了20天的卡。因为只有打卡20天以上才能保住押金,所以自己在落了一回以后,十分紧张,生怕之后没打卡,自己的100押金会失去。
自己参加了一个百度问答训练营,在训练营中,一个阶段营规表示,只要答题数超过50就可以获得百度赠送的本子。那个阶段自己从30题拼了4-5天,平均一天5题,每题500字左右。把50题答完了,顺利得到了本子。作为本子控,得到了这个本子,本子拿到手的时候,确实特别开心,那种喜悦维持了好久。
有了自己成功的案例,就证明自己并不是没有可能成功,而是自己在每次做训练营的打卡的时候,都会先从简单的亲子日记入手启动打卡活动,然后是阅读输入,在输入过后的感想加上记录亲子日记的感受,正好可以为写文章提供灵感和笔感。
不过,实话实说,自己在打卡群一结束,并没有养成习惯,而是当外界这个条件限制没有了以后,自己马上就对自己放松。只做简单的更新亲子日记和阅读,并且不记录阅读感受,只是通过阅读体会思考的快感,做的很快但是其实收获很少。
30天意志力挑战结束了,很多小伙伴都坚持了下来,并且去永澄老师那领了奖。永澄老师发了一篇日更一年,给我的生活带来了什么?|「Day365」的文章,这篇文章是一篇典型的势能打造文。
以上的两件事情,又是一次对我的冲击,我想,我是时候想一想,为什么我会放弃这件事情了。
3.反思
1、每日在朋友圈,各种微信群浪费的时间太多
2.自己坚持的时候,由于加入永澄老师的学习群这件事情,虽然我知道是非常好的一件事情,但是由于我的大脑并不知道,所以这个奖励在我的大脑中的印象并不如一个本子和100元的押金来的值钱。
3.那两个8天的坚持,都来源于易仁永澄老师的指点。易仁永澄老师给我在微信公众号的留言说,你再坚持10天看看,但是我没有坚持住,也就没有勇气去找永澄老师领取下一阶段的帮助。
4.每当我不想打卡时,都会以现在还是陪女儿最重要。我觉得确实陪女儿是更重要的事情,但是女儿睡觉了的时候,女儿专注他自己的时候也不要忘记了自己的成长。
4.决定
1.关闭朋友圈入口,以物理方式隔绝朋友圈对自己的影响
2.最近要做的事情就是,坚持回答百度问答,更新今日头条。将学到的亲子知识已分享的形式内化。
3.在2017年最后的30天,坚持每天更新一篇简书,内容是学习易仁永澄老师公众号,书写感受及卡片。
4.如果自己能够完成29天以上,我就给自己苹果原装蓝牙耳机的奖励。(这是我非常心水又觉得很贵的礼物,我觉得很适合作为活动过后的奖励。)
5.如果在坚持进行中,出现了宝宝晚睡,自己在宝宝睡后很累不想做任何事情的时候怎么办?我觉得在那样的时候,自己还是应该遵从自己的内心,去睡觉。但是为了打卡的继续,自己就需要找到一个完美的不受打扰的时间:早上。现在我每天都是7点起床,今天由于要写这篇文章,6点就醒了,所以自己是完全可以6点起床的。
6.我必须做点什么才能让易仁永澄老师看到,向他靠拢。
意志力是可以培养的,自己不要做低水平重复,而要通过持续高价值行动为自己积累势能。