慢下来

2021-08-22  本文已影响0人  静彤麻麻

    时间过得好快,搬家到这里一眨眼也就半年了。这半年除了天天忙着整理收拾外,通过漫长的等待房子卖了的款项也清了,剩下的也就是户口的问题了。再过一段时间看看老公医院的问题怎么解决了,如果一时没有定论就只能暂时做户口代管了,琐碎的事情只能一点点处理了。

      前段期间空闲的时间太多,加之老公工作变故等,内心真的是兵荒马乱的一天,情绪的波动让我觉得坐立不安,寝食难安,每天都焦灼不安、恐慌、危机……体重的下降身体上感觉是有些轻松可有些发虚,最难接受的就是面部没有过多脂肪填充,颧骨突出,年龄带来的皱纹就全部凸显出来,直接暴露年纪,苍老憔悴很多。看来纯粹的追求瘦下去也没有多大意义,所以还是得微胖些,这个年纪保持微胖也是保持激素稳定,也算是抗衰老吧。所以我还决定不过分控制碳水摄入,一日三餐还是正常饮食了,尽可能多的吃些有营养的,把体重恢复到九十以上一百以下的范围内,加上有氧无氧结合让身体肌肉含量多些,体型匀称些。

    既然也无力改变,也上不了班,急躁也解决不了问题,所以我决定慢下来,首先把一日三餐做好,加上适量的运动,把身体调整好起来。不想社交就不社交吧,和自己和解,看看书,练练字,画画等,不都是在和自己相处呢。一切都不用那么着急,慢慢来,慢慢做,做好点,做细致些……一天进步一点点,至于以后的日子怎样样就尽人事,听天命了!

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