训练

坚持就是胜利！

今天感受到自己有评判的声音，对某些外在的人事物有情绪，感觉有比较或者不喜欢的成分存在，所以需要多加练习，训练自己的意识，让自己随时处于当下的状态，评价外在的人事物说明自己还是意识不够强烈，不能够做真正的自己，也没有时刻处于自己的当下，所以训练不间断！对大宝的学习不能着急，不要焦虑，慢慢来，让他慢慢体会吧！