心灵勘探18-08-09

想找个地方记录一下自己的自我察觉，结合公众号里的内容，更像是对自己心灵的一种勘探行为。

可是公众号的发布，总有些吃正餐的端坐感，而这里就可以更自由一些，可以更随时，更真实的还原一些察觉的内容。

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其实今天事情的起因，由来已久。

但是自我的察觉，却在这两天。

一直感觉心里不舒服，但是习惯性的不去面对。晚上写感恩日记的时候，还是正视了自己的情绪，把这些情绪写了下来。

对于事情本身的记录，是关于一个好朋友。

对于这个朋友，我一直倾心帮助，无私奉献。可是最近这个朋友的进步非常大，交流也随之减少。我内心里出现了一些想法，觉得不想他进步这么快，甚至不希望他这么好。

在分析了自己的想法以后，我自己从道德上谴责了我自己，觉得不能理解自己的想法，而且觉得自己太不善良了。

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但是这种自我攻击，让我感觉很难受，我就去咨询了老师。

老师的回答是:“你需要链接，你需要理解自己”

我仔细理解了链接的意味，突然心里酸涩起来，我问老师，我是害怕失去对方吗？

得到了肯定的回答以后。我做了一个决定，我要和我朋友进行直接的沟通。

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当天我就给她发了微信，我说明了事情的始末，并且告诉她，我害怕失去她。

她问我，我做了什么让你有这种感觉呢，我觉得我们这两天还相处的挺开心的。

我说，大概是因为看到你现在有这么多的朋友，而且每天开心的和他们聊天吧。

这样的问答打开了我们彼此的心扉，一段对话就此开始。

在这段对话当中，我勇敢的表达了我心中的痛，也表达了在两个人相处过程中我的不满。

而对于我的不满，她分析了背后的心理成因，并且也描述了我的一些行为。

然后我突然察觉，我是个喜欢被动攻击的人。很多时候，我想表达一些事情，但是却因为恐惧而不敢表达。

但是心中的愤怒没有消失，仍然在那里。

这个时候，我就会以迟到、拖延的方式，来表达我的抗议。

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当察觉到了这一点，我心里居然放松了，仿佛一个小孩子，心里藏着一个小秘密，想要告诉别人，却又害怕被批评。

但是真的说出来了，居然也没什么，觉得很开心。

我就是这样的感觉。

以后在交流的过程中，会更多的去表达自己的诉求，去告诉别人，自己想要的。

别人可以答应，也可以不答应。但是不管怎么样，我做到我该做了，就可以了。

当然，文末还要感谢我的好朋友，遇见你真好。

人生路漫漫，我们携手向前，共同进步。加油！