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  昨日外出去小姑家，约好一起外出赏桃花，真是一次久违的外出啊。在小车上看着窗外的风景，心生愉悦。

这次的疫情，改变了很多，包括我自己。我对疫情的恐惧反应，是远远大于想象的。掐指一算，我大概有三个来月没有出门了。

从心理学角度来看， 恐惧不是源于事物本身，而是源于对事物的想法。俗语，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”讲的就是这个道理。

从生理特性来说，负责大脑情感中心的部位是“杏仁体”，我们大脑中的杏仁体会体验我们在这件事情上是否有过不愉快的经历，如果有，我们就会害怕。但是，杏仁体常常只需要检查到60%的相符性就会发动警报。也即是说，哪怕理智上明明知道这件事对我们不会产生危险，也会害怕。