能吃不是福

能吃不是福

昨晚加班下班的时候，也不饿可就想去食堂看看吃什么，有合适就随便吃两口。

我们员工餐是自助餐，打了半碗粥，吃了一小碗炒粉，拿了一个糯米鸡打算回家吃，因为怕下大雨，所以要节约用餐时间回家再吃。

到家后把带回的糯米鸡吃了，看着桌上还有橙子，吃了一个橙子，睡觉的时候就觉得肚子有点饱，并没有其他。

今天上早班6点50起床，7点50分又在食堂吃早餐，半碗粥2个艾草糕还有条手工面，喝了一杯凉的蒙牛酸奶，之后就上2楼开始一天的工作。

9点多肚子开始有点阵痛，也不是很痛就是感觉到不舒服，觉得肚子很胀，难受走一步痛一下的感觉。

中午12点下楼去吃午餐，就个了一碗汤吃了一点青菜，不饿吃不下。

我是嘴巴能吃，但是肠胃消化不是很好，要不就是运动的少，吃的食物确实超出身体所需，所以今天肚子一直都不舒服。

最后，我觉得有时候能吃不是福，既能吃消化又好才是福。

这次是给自己的一个教训，以后三餐尽量的吃八分饱就可以了，夜宵要吃也可以，吃五分饱，这样第二天起来肠胃才不会太累。