跑步的故事

2019年,请把这7句话写在你的办公桌上!

2019-02-22  本文已影响331人  _飞鱼

1.不为模糊不清的未来担忧,只为清晰的目标努力!

如果你想在新的一年达到自己的目标、而不是浑浑噩噩再混一年,那么,请把你的目标想清楚。

达成目标的第一步就是:知道自己的目标是什么、将它具体化!

比如“我要减肥”就不是一个清晰的目标;更清晰的是“我要在10个月内瘦到50公斤以内”。

2.该奋斗的年龄不要选择安逸!

很多人都有拖延症,我也一样;但要想实现目标,请逼自己成为一个“自律”的人。

分享一个战胜拖延的小技巧:如果你总是忍不住在无聊的时候看微信,那么就给自己定一个规矩——“当我无聊刷手机的时候,就立刻去看书。”“当我想吃零食的时候,就出去锻炼一个小时再回家。”

成为自律的人,才能把握行动的最佳时机!

3.我所做的事情,也许暂时看不到成功,但一定要明确剩下的路还有多远!

很多事情是短时间内看不到收获的,比如学习、比如减肥。因此,很多中途放弃的人,他们并不是缺少毅力、而是不知道是否值得坚持。

要看到现实与目标之间的差距,不要光盯着已经完成的,还要更多关注没有完成的部分;明确剩下的路还有多远,才能更稳妥地走下去!

4.我接纳自己的不完美,并且持续发扬自己的优势

没有人是完美的。

偶尔犯错,并不代表你是一个失败者;相反,从不犯错的人,很可能是一个平庸之辈,因为他们放弃了“试错”的机会。

在开发新的能力、学习掌握新技能的时候,允许自己犯错。

5.我不再过多地埋怨外界,我会更多地从自己身上找原因

前段时间,我们分享过一些“成功”的方法论。有读者朋友回复说:成功其实就是靠家庭背景。

我觉得,“家庭背景”是成功的重要因素,且是“不可控”的因素。因为我们无法选择自己的出生。

但有的成功因素却是可控的,比如持续的努力、合理的方法和计划、自己的优势以及可以走的“捷径”。

如果一个人总是盯着那些不可控的因素,就难免怨天怨地;而只有当他回到自身、从自己身上找原因的时候,才能引导自己往好的方面发展。

6.像锻炼身体一样锻炼我的自控力

我们的自我控制能力,与我们的肌肉一样,也会消耗精力;但只要经过合理的休息,同样也会恢复如初。当你很累、很疲惫的时候,千万不要强打精神去完成任务。

如果可以,请给自己一点点休息时间,比如离开电脑、去接一杯水,或者闭目养神一分钟、听一首音乐。

只需要一小会儿,你会发现,自己的自控力会逐渐恢复,精神也更加容易集中了。

7 .我会专注于“要做什么”,不让自己的注意力被偷走

当你有一个清晰的目标时,请不要整天想着那些不愉快的事情,那样会让自己的情绪低落;也不要随随便便给自己挖坑,觉得新的一年、自己浑身充满能量,似乎什么事情都能做,但这样恰恰容易让自己分心。

就算过去有什么失败和不如意的事情,或者有什么念念不忘的成就,也不要时刻惦记。学历代表过去,学习能力才代表将来。

最后,还有一句话,送给2019年的你:

在抱怨自己赚钱少之前,先努力,学着让自己值钱!

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