凡事宜早不宜迟 | 早起日记5-21

1. 第一次睡懒觉

本来是计划5：30起床 结果拖到7:00 我终于在第五天就失败了。没能按计划早起的根源就是没有早睡，昨天失眠到2：00～，鬼才，相信这样的人能早起，并且高效一整天.....

  在感恩群里诚恳地说出来了自己的失败，也得到了友善的安慰和建议，并且芮呐宝宝特别贴心地分享了她的早起心得和建议。

多谢分享，我也意识到这几日盯着早起，没把早睡这事提上管理的高度来～ 所以导致执行起来捉襟见肘的。所以，没有全盘的规划，只有拼命的死守.的话，注定失败，不足为奇。

2. 宜早不宜迟的人生教训

年底本来计划一场福冈周边城市温泉旅游的，结果两件急事找过来，别说旅游了，出门的时间都没有了。这个年底真是累煞了我

今天早上我突然意识到一点，就是：凡事宜早不宜迟。临年末突然来了两件大事要处理。而今天，我还预约了针灸，还要打扫房间，明天还要陪娃看电影，，，，，

针灸原本可以早几天就去，若早些安排了 年末就不会如此慌张紧张了....

3. 听前辈们的话

  果然早起的达人前辈说的，早起的前提是早睡，是有道理的。对对，晚上工作或者扛着不睡 真是影响早起 娃9:00左右一般会睡着，适合阅读1小时左右就入睡，

这几日早起后发现了规律：人到下午，尤其晚饭后基本就觉得困了，能够顺着困意就去睡的话，身体能够得到最恰当的休息，精力自然也会充沛很多，

还是芮呐宝宝说的，尽量在上午完成最重要的事，下午晚上安排辅助性，休闲性事物为主

2019-12-31（二）21：56

今天是辞旧迎新的一天，趁着酒兴，我这就睡了，明天坚决早起！你好哦，2020！

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