健身第157天 《大品天仙决》

2019年2月10日（正月初六）健身打卡：

动：滨江徒步8公里，拉伸10分钟。

静：打坐20分钟。

健身第157天 《大品天仙决》

《大品天仙决》

        出自小说《西游记》第十七回

自小神通手段高，随风变化逞英豪。

养性修真熬日月，跳出轮回把命逃。

一点诚心曾访道，灵台山上采药苗。

那山有个老仙长，寿年十万八千高。

老孙拜他为师父，指我长生路一条。

他说身内有丹药，外边采取枉徒劳。

得传大品天仙诀，若无根本实难熬。

回光内照宁心坐，身中日月坎离交。

万事不思全寡欲，六根清净体坚牢。

返老还童容易得，超凡入圣路非遥。

三年无漏成仙体，不同俗辈受煎熬。

十洲三岛还游戏，海角天涯转一遭。