焦虑中行动的代价

早晨7点40的时候，看了一下表，吓了一跳。

为什么吓了一跳？原来，在起床两个小时以来，我完全是被焦虑牵着鼻子，走入了一个泥坑。

一切是怎么发生的？

5点40起床，到厨房，想先烧一壶水。这是我的老习惯，起床后要先喝一杯白开水，它能保证我一天肠胃舒服。

接水过程中，发现前几天栽的枙子花叶子黄了。

于是打开手机搜，看各种养花视频。

有的说，是移栽过程没把土压实，根系没有吸足水份，浇的水都顺着盆流下去了。想了想，也许真有道理，急忙去找一次性手套，戴上手套，把花周围泥土压了个严实。

再看下去，有一个视频说，是我浇的水里应该加硫酸亚铁。这名词太专业，对于我这样一个养花小白，现在去哪儿找硫酸亚铁？

接着翻视频，看看有没有别的东西可以替代。

终于让我找到了，说米醋加淘米水可以代替，还有一种淘米水和青草的混合液体也可以。也有人推荐了淘米水加发酵粉。

这几种东西倒不难，难的是时间，等这样的水发酵成功，我的花可能也死掉了。

焦虑中，想了想，不管怎样，先把水准备好。万一我的花没有死，也许就有用场了。

于是淘了一碗米，放了米醋。

再看视频，上面说，浇水一定要浇透。

回想我昨天浇水，似乎并没有浇透。

慌忙把刚接的一瓶水，浇了下去。

浇下去才发现，人家说浇水时间最好是上午九点到十点。而且，不能总浇，否则会烂根。

我完全崩溃。

这时候，看了一眼表，两个小时过去了。

当下，我的状态是，接好的水没有烧，脸没有洗，牙没有刷，饭没有做。每天坚持的锻炼也没有动。

而且，由于我的失误，我的花可能死得更快。

两个小时一直在手机的指导下，不停地焦虑，焦虑中行动，行动中错误。

回想今天这么早起床，是有更重要的事情要做，我要提交两篇文章，两个工作表。而现在，两手空空，两脑空空。

让自己静下来，觉察一下，知道这样的行为一开始就注定了错误——

没有想今天一天什么是最重要的；

在做最重要的事情之前，被一件随意的事情占去了所有的时间；

在决定养花之前，没有去做功课，等发现问题的时候，要成倍付出代价；

在焦虑中做出行动，并不是为了解决问题，而只是为了缓解焦虑，这比焦虑本身更可怕。

现在唯一能做的事是：赶紧把这辆跑偏了的车拉回正轨，洗脸刷牙，做饭吃饭，写作锻炼，开始工作。

至于我的枙子花，感谢它给我上了这么多知识课，也许还有更多的课程它会教给我。未完待续吧。