觉察

今天两个觉察

1、小妹妹在阿姨家不肯走，我用麻麻会生气的语言来控制她了。这样是会引导妹妹讨好妈妈，为麻麻的情绪负责的方向，妹妹做什么事，就会形成一个麻麻会不会生气的意识，这样她如何成为自己呢？所以，怎么说才是妥当的呢？

妹妹，麻麻看出来你不舍得回家，你还想在阿姨家玩，麻麻理解你的心情，不过，我们真的需要回家了，尽管你不舍得，那麻麻陪你不舒服一会儿。

这不就是感同她了嘛？也表示理解于尊重了不。

2、初次去阿姨家，跟阿姨聊天，我觉得自己很粗鲁，不礼貌。表现在哪方面呢？阿姨每每表达自己的观点，我呢？还没有倾听完，就给人家输入我的经验之谈，发表自己的观点，看法了。我没有尊重人家呀，没有耐心，静心聆听人家。说话过于兴奋，激动，热情过度了。应当再沉稳些，耐心些。