【你缺的不是药，而是均衡的营养】！

    简书的朋友们，大家下午好，我是你们的好朋友成就梦想，我最大的愿望是希望自己永远美丽健康，所以平时会关注一些营养和健康方面的知识，我把每次学到的营养健康方面的知识分享给大家，希望所有的人都能健康快乐。

      今天给大家带来的话题是我们“身体缺的不是药，而是均衡的营养”，如果我每一次的分险能给大家带来帮助，这也是我最开心的事。

    几乎所有的人都可能认为只有药物才能治疗疾病，营养怎么能被用来治病呢？现在我告诉大家营养可以治病，大约六个月。

    一，营养是生命的源泉

那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。

人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。

营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。

【你缺的不是药，而是均衡的营养】！

二，药物控制疾病

看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？

其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。

【你缺的不是药，而是均衡的营养】！

三，营养修护细胞

而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。

而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。

因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。

胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

肝脏细胞在180天更换一次；

红血球细胞120天更新一次……

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。

只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。

【你缺的不是药，而是均衡的营养】！

你学会了吗？