2020年5月23日 五月第三周 总结

时间：5月17—23日。

一、阅读：每日阅读挑战（这一期我不再当队长，因为当队长琐事非常多，这个职位对我没什么挑战了，可以暂停了）。

二、运动：

咕咚跑步：14.58+15+5.2+2.66+5.89+11.66=54.99KM。

keep健身：

32+38+62+23+11+11+36=213min。

三、妥拉：准备得还行

四、英语（流利说+懂你@分钟）：19+31.2

；38+31.4；102+31.7；22+31.6；21+31.9；17+31.2；18+32.4；。

因为没有当队长，所以自己的时间相对多一些，跑量上来了一些（keep相对少一些）！

懂你英语打卡时间很少，希望改善。

第四周需要做的（5月24—31日）：

一、阅读：继续每天进行阅读，完成自己的挑战。

二、运动：继续加油咯。

三、妥拉：提前一点准备比较好，花的时间再多一点，内容再精进一点。

四、英语：打卡认真一点，时间再多一点。