你的自尊水平高吗？

      今天上班路上继续听书《自尊》，发现自己存在的一些问题竟源于自尊水平低。自尊水平的高低源于我们的认知，而《自尊》这本书正是调整我们认知的。

      说两点书中提到的。

      比如，面对批评时，自尊水平低的人往往会做出无效回应：咄咄逼人的反击，诸如想讲明白“不是这样的”、“你说的不对”；被动承受，默默地接受批评，尽管觉得受些委屈；混合型，先被动承受，事后越想越委屈，再进行咄咄逼人的反击，反击不过又回到被动接受。无疑，第三种混合型是最糟糕的一种类型。

      再比如，自尊水平低的人经常委屈自己不愿意提需求。

      本书先是分析了自尊水平低的种种表现，加以分析后又给出了方法论。个人认为本书不错，想买来针对我的问题加以重点调整自身行为，希望自己成为一个高自尊水平的人。