读书笔记：SFBT晤谈阶段

中原焦点团队    坚持分享1455天    2022-07-12

在咨询中，我们要有一个大思路，但不一定要严格按照这个思路走，因为如何走、走多远，要始终以当事人为主，要尊重当事人的节奏，咨询进程是由当事人决定的，而不是我们决定的。

SFBT晤谈阶段：

第一步：正向开场

开场时，简短地向当事人说明晤谈架构流程，好让当事人可以安心的了解与同意；然后再询问当事人的背景，让当事人从容易回答的人事物开始，找到可以肯定当事人正向地方，营造一个正向运作的氛围。

第一步：初步了解问题（想聊啥）

虽然S F B T咨询师不过多的把时间和精力放在探讨问题原因上，但也会对当事人的问题的大概情况进行了解。比如，时间、地点、事件、发生、发展、意义、影响、怎么应对的？有什么想法和打算等，也就是说确定主题，看看当事人想聊啥？

第二步：建构良好目标（想要啥）

协助当事人探讨，他的问题解决时所欲的美好愿景是什么？从当事人偏好未来的细节️中探讨他改变的动力。比如，当目标达成时，你的感受是什么？会和以前有什么不同？

第三步：探讨例外（你有啥）

针对当事人的目标，探讨他过去相关的小小的成功经验，各种资源及优势力量，特别是最近发生的例外，这些例外是怎么发生的？

第四步：一小步行动（能做啥）

如果当事人的例外是意识化的，就鼓励他就此多做一些；如果这些例外是随机式的，那么就帮助当事人找出他如何做到的？

等五步：反馈

咨询进行40分钟后，要暂停10分钟。暂停后，要给予当事人赞美、桥梁和建议等反馈信息，以鼓励当事人离开咨询室后持续改变与行为的发生。