2023-09-24

最近精神状态不佳。我自己都能感觉到。

我也知道原因，可是这些原因短时间内又不可能消除。

我决定要着手改变一些我能改变的因素，尽管这会为我的生活带来不小的变化。

因为这个状态实在有点危险了。

首先，记忆力和反应速度明显下降，从厨房到客厅拿东西，走到客厅就忘记要拿什么了，要想个几秒十几秒才能想起来。

我自己都感觉这不像一个不到四十的人该有的反应速度。

第二，头隐隐的疼。只要稍微累一点或身体有点不舒服，头就开始疼。明显的是脑子里面伤了，而且是管理情绪的部分。

第三，情绪低落。以前孩子就是我的中心，她有什么问题，我都是快速反应。学习也盯得很紧，该完成的练习、阅读，必须完成。

现在，不是什么重要的事，我都让她自己消化解决。学习，也是提醒一下，不听我也不再说了。

我生病了，我需要先照顾好我自己。