#P.E.T.读书会day6

#P.E.T.线上读书会

今日知识点分享:面质性我信息[玫瑰]

[太阳]什么时候用:在父母拥有困扰，孩子无问题区的时候

[太阳]怎么用:非责备的行为+具体对我的影响+当下最初的，内外一致的感受

[太阳]面质性我信息的3因素:直接；坦诚；清晰(不要拐弯抹角)

[爱心]非责备的行为:相机能拍的下来行为或者录音笔可以录的下来的行为。(区别于标签，标签是观点，评价)

[爱心]具体对我的影响:孩子(他人）这个行为给我带来了什么困扰？(是否需要多花金钱/时间/精力)

[爱心]当下最初的，内外一致的感受:孩子(他人)的这个行为引发了我的什么感受？

[烟花][烟花][烟花]当我们发面质性我信息的时候，不是要求孩子改变行为。而是邀请他们来帮助我回到无问题区。