自我践行1000天2.0 ～D53

接受与悦纳

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～

早起拉伸  瑜伽 

饮食～

16➕8  午间菜汤  无糖酸奶➕坚果➕蓝莓🫐

晚间陪友友过生日

记得告诉自己，我的内心是富足的，我可以给予别人爱，同样我也很爱我自己，所以我不需要那么多的食物来填补某一部分的空白……

反思：好几个月都在跟自己的食欲做斗争，或许潜意识真的有些焦虑和不安，这不是什么坏习惯，首先得承认自己，悦纳和接受这就是我当下的身体状态……

另外一部分也可能是无意识在作祟，背后的事实：这就是自己的需要。 很多时候它填补了某个未知的空洞。

跟自己对话：为什么我要抓住这个欲望和习惯？它对我有什么用？它试图保护我什么？ 之后静心等待内在的回答～回答可能是一些感觉，画面或只是一些词

二：关系

  与闺蜜朋友之间的连接，改变了思维模式，主动联系，让生活充满美好

心性改变，与亲密关系，亲情也就融洽和愉悦

三：财富

阅读《与财富说是》p160～p175

人生没有捷径可走，横着省下的路就会变成竖着的坑

练习～与自己和解，学会真正放下

做过的事情，必有回响，人生还在继续，让已经发生的事情慢慢释怀，把它放下

全然接受生命中遇到的一切，悦纳身上所有的不完美，以一种负责任的视角来关照世界，关照每一个当下

  改变阻止你与财富连接的坏习惯，创造自由的生活

不要因为习惯而判断自己，这样将无法清楚整个机制的运作。

  与自己无意识保持沟通，才会真正脱离习惯的控制，脱离无意识的控制，得到真正自由的生活。

感悟：真是越学越觉得无知，有太多未知，也有太多需要改变的地方，勇气早就准备好了，接下来在结果中，在实践落地中证明自己的成长……

晨间《财籽》合伙人会议

  优秀的90后女孩魔都经过2年努力，深度踏实泡圈，践行成功置业

  《子安有约》借助优秀老师，为自己的思维，行为，行动赋能

  人生的幸福，亲密亲情的关系和谐

生命中遇到的每一个人都有优点和可以学习的地方，都可以去感恩，不管是好的还是不好的，都把他当成贵人

如何能够在工作和创业中找到合拍的人，让人生感觉幸福

能做到推功揽过的人，是有大格局，做大事的人

让自己能够配得上你想要的那种优秀的人

爱而从之，畏而从之

因为爱你，和因为利益，而和你在一起的人都要好好珍惜

如果你想要过的幸福，不要对人性要求太高

给予和接受，都需要同样的勇气

&：总结

a：清晨六想，晚间六思

活着就要感恩，换个角度去思考，用感恩的心去对待身边的人

乐观向上，豁达一点，不怨天不尤人

b：从聊天中接受和面对，不同的回答模式都诠释着不同的性格和习惯，没有对与错

C：晨起做完健康与学习的事情，改变一些拖延的习惯

悦纳生命