每天分享一点心理学

活在当下就是真正的静心。难道你要静心50年，然后才打算真正活在当下吗？难道你要再静心几生几世，然后才要活在当下吗？

不，就从此刻起，真正活在当下吧。不要把静心与当下分离——静心不是只发生在你坐在垫子上的那一个小时，其他时间你仍旧活在头脑的纷纷扰扰里。只要你时刻活在当下，就已经是在静心了。