《感受爱》听书感悟

一、今日工作安排

1.统计小目标

2.分配工作任务和统计数据

3.数据统计管理

4.添加服务

5.活动方案编辑

6.参加线下活动

7.听书  写感悟

提醒：目标管理不清晰，分不清关键要素和工作的重心，自我情绪管理较差，需要调整。

二、听书感悟

        每天听的书都比较杂，听书主要都是用碎片化时间完成，大块的时间基本上没有。

今天听了两本书籍，感受爱和大汗之国，今天来分享一下感受爱吧。  在我们生活的空间里有两种状态一种是快乐，一种是痛苦，当我们遇到困难，我们会本能的逃跑。

尤其是爱，在小时候我们需要爱的情况下，没有得到对应的爱，我们就会产生认知偏差，这会让我们产生痛苦，而如何回避这个痛苦呢。  我们潜意识会屏蔽掉让我们感到痛苦的时间和情绪，而这种屏蔽有时候是全方位的，所以后期需要从新感受到爱，这并不容易。

就像药物治疗一样，见效快，但确不稳定，所以我们要努力建立完善的自尊体系，唯有这种思维模式才能让你变得非常棒。

今天晚上突然有事加了一会班，所以现在才写读书感悟，非常的困，但唯有坚持一件有意义的事情，才会充满力量，在养成自律性的道路上，我们还要走很长。

三、感恩日志❤

1.感谢高洁和小娟的照顾

2.感谢丁娟老师的分享

3.感谢聂同学的倾听