2023-1-3晨间日记
2023-01-02 本文已影响0人
伊蕾漫游
今天是什么日子
起床：7：00
就寝：22：14
天气：阴
心情：郁闷
纪念日：老哥生日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、补手帐，做今年手帐
2、阅读和听书
3、围炉煮茶，试用新炉子
改进：木炭放少了，煮不开茶
习惯养成：及时完成当日生活手帐
周目标·完成进度
1、坚持运动2天（从1号开始）
2、坚持阅读和听书2天
3、坚持晨间日记3天
4、坚持日更3天
学习·信息·阅读
继续阅读《我不》，听书《保重》
健康·饮食·锻炼
1、7点起床，突然胃胀气坚持一个小时，还是疼。让儿子帮忙刮背，症状有所减轻
2、不知道是昨晚多吃了几块兔子肉还是洗澡了，造成胃胀气，以后要特别注意
3、坚持八段锦练习
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.围炉煮茶
2.做自己喜欢的手帐
3.开始月复盘
