2023-02-07

不饿为什么要吃？

为什么一定要吃多点？

吃多点就一定是好的吗？

为了证明自己吃不胖、很能吃？还是觉得拒绝别人不太好意思？

当你狼吞虎咽的时候你不觉得自己的身体像一根紧绷的弦吗？当你明明已经饱了还在往嘴里塞东西的时候，难道不觉得自己像台应酬机器而已经失去吃东西的快乐了吗？

倾听自己的身体重要，还是听别人的意见重要？

他又不是你，他怎么知道你需要什么？

有必要为了他人的话语而委屈自己吗？

不是越多就是越好的，要适可而止才是好。

得让自己感觉舒适，再去做其他事。

生理是心理的基础。

你得先把自己照顾好，才有能力去做其他事。