第七周 周检视 52史军鹏
2018-11-11 本文已影响0人
鹏_865a
1.锻炼,由于这周白天跟项目,每天步行一万步以上,晚上回到酒店小腿和脚掌都累了,避免运动过量,跑步这周就没有进行,下周会再开始。减肥,由于白天比较累,吃的也多了,体重不减反增,,,后期努力。
2.读书,读了跑步入门的一本书,了解了很多原来不知道的跑步知识,特别是跑步后的拉伸很重要。
3.工作,项目支持顺利完成,每天现场工作,进行总结。
1.锻炼,由于这周白天跟项目,每天步行一万步以上,晚上回到酒店小腿和脚掌都累了,避免运动过量,跑步这周就没有进行,下周会再开始。减肥,由于白天比较累,吃的也多了,体重不减反增,,,后期努力。
2.读书,读了跑步入门的一本书,了解了很多原来不知道的跑步知识,特别是跑步后的拉伸很重要。
3.工作,项目支持顺利完成,每天现场工作,进行总结。