四不正

姓名：孙玉生

时间：20221113

持续打卡【第2204天】

1、早起：4:55

2、运动：俯卧撑20个。

3、读书：《企业的灵魂》

4、饮食：晚上喝了一杯啤酒，不到十分钟开始拉肚子，这是提醒我戒酒的信号。

5、扫除实践：

【日扫一地】课程里带领企业领导层打扫员工宿舍。

【日捡一方】捡起地面垃圾。

【日整一处】整理房间物品。

【日舍一物】删除不用的文件，清空垃圾桶。

【日悟一理】

最近身体状态不好，主要表现在睡眠不好、疲惫感明显，白天精气神不足，很少睡午觉，导致过了中午就打哈欠，消化系统更加敏感。

《大学》认为：忿懥、恐惧、好乐、忧患是阻碍“心正”的四种不良态度，要抛弃鲁莽武断、畏首畏尾，不再玩物丧志和患得患失，潜心陶冶自己的品格，这样才能正其心、修其身。

身体状态和精神状态是合一的，更是相互影响的，是应该找个时间好好休息一下，调整调整了。