终于释怀的一段小事

有件事在心里窝了很久，这两天终于想明白了，些许明白了一些阳明先生所说的事上练的道理。

欲望太多，快乐太少。什么才是幸福，做自己喜欢的事并以此为生，且能让自己所爱的人感到快乐。

哪些事能让我感到快乐呢？运动，读书，冥想。运动可以分泌多巴胺，读书可以提高视野，冥想可以保持专注。

就这样吧。每天都要做运动，冥想和读书。