坚持5个小习惯，我们的皮肤越来越好！

坚持5个小习惯：帮助皮肤变好！

1.早起早睡

晚上11点前睡觉，早晨6点起床

2.坚持运动

室内健身或者室外慢跑有利代谢

3.补充水分

多喝点水，有利于缓解皮肤干燥

4.管住手欠

不要手欠，总是用手摸脸或挤痘

5.出门防晒

出门涂抹防晒，减轻紫外线伤害