一点教练圈20170725

一点教练圈20170725 一点教练圈20170725

Sonia

“心有障碍，看不见真爱”

去台湾参加完形课程的觉察与收获之一。爱其实在那，仍然不断证明自己是值得被爱的，以为要用各种辛苦的方式去获得。1-3岁没在父母身边，回到父母身边后，一直用讨好的模式希望获得父母的爱。

正好，手上一颗旧痣破了，似乎印证心中的“一个我执”破了。

Angel

重读张亚芬《遇见最好的自己》新的感悟。

四句话练习：

1. 我不喜欢（很强势）的人。

2. 你的成长环境中，有谁是这样的人？

3. 你曾经对谁有过这样的(强势的)行为？

4.有没有这样（强势的）对待你自己？

审视，看清，追溯这份强势来自于哪里。

小时候妈妈说的“笨鸟要先飞”，一直很认真，用力。不允许自己早恋，不学习，不努力…

Jack

“越催越慢，再催熄火”

观察到女儿拖延的习惯，是一种模式。“我现在小，无法抵抗你的命令。”努力（发火）是用错了方向，好好的把自己放下来，好好理解别人。

“苦行僧”

初中时看路遥《平凡的世界》，了解成功是要吃苦的。一直认为“流自己的汗，吃自己的饭，靠天靠父母，不是好汉。”这个信念对自己影响很大。

Laura

“粒粒皆辛苦”

曾经有两三年为瓜瓜吃饭慢纠结烦恼，好的歹的都尝试过，均不奏效。愈是关注，愈容易紧张，并且影响全家人的情绪。现在全然接受，吃饭慢是他的特点，只要他不浪费，记住粒粒皆辛苦。

马田

“万分之一的错误都会毁掉一生”

和老同事做了一个克服HR演讲前的恐惧约谈。小时候父亲的一句话“你是一个笨孩子”，让他一直在用勤奋弥补，希望获得父亲的认可。

Elyn

“看不见真爱”

一直以为父亲工作特别忙。今天才了解到妈妈生了三个孩子，都是爸爸帮妈妈坐月子，洗尿布。很多东西，你只看到了一部分，没有看到全部。

卦没有吉不吉祥，卦是变化的，是一念之转，那一刻心里的选择是不是舒服。

Lucy

“辞职”

最近看了林忆莲的演唱会。艳羡欣赏她的状态，激情绽放和温柔。两个半小时的演唱会，一个半小时在想要辞职。希望40岁生日之后辞职。

最大的担忧：没有收入，能否活出更精彩的自己。

Venessa

“活在当下”

暑假，在生活当中。无论是在成都吃辣，还是和儿子聊天。和学习的状态不一样，不去想“此刻是不是我自己。”更加喜欢我自己，更有力量，更温柔。

接受女儿产生的愤怒，不是一个习惯就好。听从台湾老师的建议，决定让女儿不走小提琴专业路线。业务爱好就好。“把艺术融入生活，会越来越有生命力。”

Elyn专题分享Andrew Machon的书《The Coaching Secret- How to be an exceptional coach》

敎练的3只眼睛

1.分析的眼睛（放大镜）

聚焦，澄清。一丝不苟的观察，分析。过程合理化的视角。从外部向内部看，与整体分隔。寻找问题的答案，非黑即白，保护与生存。一个维度的。被恐惧驱动，被情绪淹没。对于挑战，争论很舒适，比较固定，僵化，不能接受别人观点。只能处理有限的数据。像教练过程中的评判。Reactive Model

2.欣赏的眼晴（镜子）

从内向外。对于经验来讲是比较舒适的。感情，价值，渴望。体验性的眼镜。像教练过程中的跟随。Receptive Model

3.创造的眼睛（指南针）

感受、经验落地的一个部分。把上述1和2合在一起，是一种共创, 而不仅仅是一个聆听者。

人生就像拼图游戏，不知道结果是什么。客户来找你：1）有一块缺失 2）有很多块，不知道怎样拼 3）卡住了，没有动力拼。了解客户在哪，你在哪。

Responsive Model

提问：

Angel问如何理解世夫老师说的教练要“一手跟随，一手架构”

Sonia: P= P-I （ 内在：信念，看法；外在）也是一种架构。了解客户的目标是什么，标准是什么，动力是什么。教练流程也是一种内在的架构。

一手感性，一手理性。

下一期一点教练圈活动时间：8月28日，周一，一起过七夕哟

Jack 和Angel 请大家吃健康美味的黑金寿司，Laura 帮忙网上预订。