放大良好的感觉

为何觉得不快乐？要么找不到快乐的来源，要么找到了快乐，但太短暂了，还没反应过来，还没享受过瘾，不经意间就消失了。

从这一点入手，收集你平时良好的感觉，并注意放大它，维持它，强化它，积累它。时间长了，既然会觉得内心越来越富足。