70天坚持萌姐60秒+人生的迭代从现在开始+曹楠

我

大家好，我是曹楠，非常感谢大家聆听我的分享。

我今天分享的题目就是人生的迭代从现在开始。

我是A队hi小姐快乐无限叶子组的组员，是一名药师营养师，而且还是一名坚持了600多天的早起者。

那我为什么会加入到这个70天坚持萌姐60秒？首先要从我是怎么认识萌姐开始，那是17年的9月9号，作为一名工作人员，我参加了一个知识IP的活动。萌姐的演讲，时间管理，坚持早起，一万小时小树林计划，我瞬间就被吸粉了。

开始读萌姐的书，听萌姐线上课。并参加今年4.1演讲课程，5.16河北唐县词典公益活动，6.9自我管理课等线下活动，进一步认识了萌姐，并跟随萌姐去学习。

萌姐的那句敢比会重要，始终萦绕在我的脑子里，现在已经成为我的座右铭了。

线下课让我看到了自己语言表达方面的不足。也让我有了强烈的学习动力。

70天坚持萌姐60秒我参加时已经是第二期了，如果在没认识萌姐之前这样的活动我是不会参加的，直到参加以后我对于自己能不能坚持下来，一直心存疑问。对于我来讲说话简直是很痛苦的一件事儿，因为我从来没有这样一分钟时间朗读一篇文章，因为我从小就不喜欢朗读。

还是那句话，敢比会重要，我每天坚持朗读，每天重复的练习，在这60天里，我感觉到自己的明显变化，我的声音也从之前的低沉拖音逐渐变为了流畅而平和了。

在这个蜕变过程中，我加入了A队hi小姐快乐无限的叶子组，我们组的组长叶子和二十一名组员们都非常的优秀，和他们在一起学习坚持60秒。给了我很大的动力和鼓励。每一次点评都让我看到自己的不足，我都感到很欣慰，并且逐步改正。虽然没有达到我理想的要求，但是比原来的我还是有了以下提升：

第一、我的声音的节奏感比原来要好得多。之前朗读都好像自己没有睡醒一样。开始在练习时也有这个问题。组长给我指出过这个问题，说听了以后想睡觉。我自己反复的听了几遍，也发现了这个严重的问题。所以通过叶子组长在群中发的口腔操和每天的声音练习。我的声音开始有了节奏感，改善了催眠的节奏。

第二、第一次有强烈的目标感。说到第一次，这次励志计划中其实有很多的第一次，这种的目标感就是其中之一，也是之前没有过的，因为我感觉自己的目标很明确，但是在这次其70天坚持萌姐60秒当中。我第一次强烈的感觉到了，我的目标就是把我的声音练好，让我能够流畅的阅读完60秒的萌姐的早安问候。这个目标通过每次的刻意练习逐渐接近成功的感觉，让我心里充满了力量。

第三、越来越喜欢和人交流。我和人们的交流基本上停留在文字上。现在我也可以和大家多聊两句语音了，第一次代班hi小姐复盘群主持，第一次语音分享，第一次一直播，又是几个不同的第一次，能感到对我语言表达交流的影响，对我自己人生格局的影响也是巨大的。未来的我变成什么样，已经在我脑海里有个轮廓了，通过这次坚持，我能想象到我的未来将是充满希望的自己。

第四、又看到了废寝忘食的我，做一个能坚持600多天的早起者，好像坚持对于我来说已经不是那么重要，但是在这次计划当中我又重新看到了我的坚持，最开始我录60秒的时候都要花上1到2个小时，录几遍十几遍，甚至有一次录了30多遍。一遍一遍的录音，使我整个人都处在兴奋状态。忘记了时间的存在。60秒让我重新找到了废寝忘食的感觉。

未来的我将会更加期待我的变化，我不会停止60秒的练习。我已经沉迷在这种练习当中不能自拔。我把自己当成了一棵准备茁壮成长的小树苗，滋润它的就是在参加萌姐60秒活动当中的给我帮助：hi小姐；陆娴主席；叶子组长和其他二十一组员。

A队hi小姐快乐无限叶子组

最后我会在剩下时间当中继续努力。相信坚持的力量，从一个起点到另一个起点，从一个70天到另一个70天完成了自己人生的迭代。也祝大家能够迭代人生，继续奋斗，完成自己的人生目标。