五脏六腑一一肾

肾主管排泄和内分泌。肾不好会导致排水不畅,毒素出不来。

1、冬瓜,冬瓜富含汁液,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素

2、山药,可以增强肾脏的排毒功能。

3、按涌泉穴,在足底的前三分之一处,这个穴位比较敏感,以边按边揉为佳。

4、少吃盐,多喝水

5、切忌乱吃药。