内心的宁静才是一个人最好的状态

        此刻，女儿正在书桌前复习，很努力，时而背诵，时而默写，作为老母亲的我刚刚还满心的焦虑一下子少了很多。看着她的侧影，心里突然就这么安静了下来。于是，静静地坐在她身边打开简书，希望可以用文字记录这份安静和惬意。

        回想自己的生活，其实最能让我安静的应该就是读书、写作和运动了吧！我也走过弯路，那些不舒服的经历真的打垮过我，哭过，丧过，但给我的只能是第二天红肿的眼睛和极差的状态。后来我开始慢慢走进内心，去发现那个内心深处的小女孩的需求，看看那个恐惧、害怕、伤心的根源在哪里？然后去接纳它，去感谢它提醒我关注内心，提醒我好好爱自己。我突然发现那份不安和恐惧真的源于自己没有好好得爱自己，没有及时的觉察内心深处的那个声音。当我开始爱自己时，痛苦和伤心的时间逐渐缩短，我开始在痛苦不安时去多想一个为什么，为什么受伤？我害怕失去什么？孩子成绩不好我到底恐惧的是什么？我害怕失去生活的掌控权，害怕被抛弃，害怕......

        还好，我不仅开始觉察内心，同时也找到了另一条静心的方法，那就是读书！心特别乱的时候是读不进去的，那就读《道德经》，读《论语》，大声朗读。然后在樊登读书里面听樊登老师的讲解，慢慢地心也就静下来了。古人的智慧与豁达让我深感惭愧，因为自己的浅薄，所以才会被琐事纠缠，才会深陷其中不能自拔。再然后读教育专著，与工作相结合，发现更多课堂的趣味。

        心静了，一切都好了！从四点到八点，内心的烦躁让我发现，其实我害怕的是失去，但那是我左右不了的事。我能做的，就是好好的，让心安静，一切都安静了！真好！