最近有点焦虑，改下游戏规则

最近又开始有点焦虑了，认真想了一想焦虑的来源，源自于一场游戏。

为了让自己能够坚持每天做一些有用的事情，于是，我给自己设定了一个游戏。就是把每天健身、阅读、学习等按照一定的奖励与每个月都销售支出联系了起来。也就是说，锻炼身体了，好好学习了，读书了，按照时间长短给予一定的金钱奖励，这些钱随便怎么花都行。

但是了，由于年关将至，发现用钱的地方太多了，钱不够花了，于是就很焦虑。本来是可以每天多阅读刷奖励的，因为阅读对我来说最容易。但是暂时来说学习是更重要些的，也相对累些。

好吧，那来好好调整下游戏规则。根据难易程度，重要程度，耗时程度来重新调整下。

阅读，每10分钟奖励5元。

健身，半程的运动100个10元，比如墙壁俯卧撑和半蹲这类的。keep运动10分钟10元。

学习，以前是10分钟5元。其实定的奖励是没问题的，但是这块对我来说最难坚持，好吧，涨价。10分钟10元钱。有奖励才会有动力。每天100元封顶。

写作，100字2元。写作过程可以重复出错都行，但要勇敢的写出来。把自己的想法写出来了以后再去深究想法的对错合理性等等。

来算算每天按正常情况来可以多少奖励。健身15，阅读30，学习30，写作一周两次60分钟算起来平均每天5元。平均一天保底80很轻松。一个月2400零花钱轻松到手，随便努力下一个月三四千零花钱也容易。奖励的钱一定要花光，这样才有动力继续坚持下去。

特别说明的是，学习这块，学习与做笔记复习的时间都算在内。不能贪多，但一定要弄懂，哪怕一小个知识点耗费1小时也要是弄懂才行，不能自己欺骗自己。

最后要说的是，游戏规则一定要严格遵循，这样才能长期的玩下去，也会带来更轻松的进步以及稍微好点的物质生活与心安理得。