艳子自律打卡第3天

今天日总结

【今日三件事】

1.事件

调整心态，重回职场

打分:2分

完成情况:今天没有向以前一样和同事闲聊，但是还是找不到方向去调整

2.事件

听泽宇复盘1

打分: 0分

完成情况:没有做

3.事件

和宝贝规划时间

打分:0分

完成情况:还是同样的方法去命令她

【今日小确幸❤️】

事件:重回职场

完成情况:不闲聊，让自己忙，挺好的

【反思日志🤔】

1.事件:（还原事实）

今天对生活的事有焦虑，整个人很烦躁

我从中学习到了:（分析原因，找到可以学习的点）

其实是没有利用好时间管理，没有把每天要做的事写出来，脑子一片混乱。不知道该做什么。不做什么。

改进方案:（给出下一步解决方案）

把明天要做的事，列出来。再去一件一件去做

2.事件《还原真相》

自己为什么老是嘴巴不服输，真的没有帮到老公，花费了挺多不必要浪费的钱，自己还不承认。

我从中学习到什么：(分析原因，可以找到学习的点)

和老公在一起有12年了。自己的思想是我给你生娃带孩子做家务，花你点钱怎么了，你还心痛了。所以我觉得这钱我花得心安理得，以至于后面办了几千的费用，我悄悄的都在他那里挤出来。现在明显的感觉洞太大了，上个月居然花了的1.4万的钱在学习和生活上。

没有记账真的吓一跳，自己没有为家里出一份力量，反而自己背下这么多的钱，有必要吗？自己给孩子交点钢琴钱，就在老公面前瞎逼逼的说这是我交的，想想他付出的事几百几万呗，我居然有脸和他提，不知羞耻。

以后花在个人的身上坚决不用他的钱，要的就去自己赚，自己争取。你出去上班的价值是什么，不就是让自己更独立。自己买得起自己想要的东西吗？

改进方案：下一步解决方案

坚决执行花在个人的花费，不用老公的。想要自己去争取。

【成功事件】

1.今天很棒，没有在工作上闲聊

2.告诉自己是一个很专业的人，做事靠谱。凡事有交代

3.坚持写自律打卡

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩自己

今天晚上整个人很焦虑，我什么的都不想写，记得小文之前说过，当你有这些不好的负面想法的时候，你也写出来，想到什么就写什么，所以我坚持写。发现自己的问题了，心里没那么焦虑。

2.感恩老公

晚上打针，衣架不听的抓老公，估计都破皮了。他只是乐呵呵的说，这样你舒服就可以了。当时心里难受极了。

3.感谢婆婆

今天开始去上班了，婆婆还生病。坚持带孩子，煮饭。没有你的帮忙我就上不了班。我要更加的努力工作。对得起你的这份辛苦。

【明日三件事】

1.早起(6点看书打卡)

2.重点联系今天的客户和小姑丈

3.明天开始六项精进打卡

【明日小确幸❤️】

1.职场的乐趣

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变