520漫想

虽然早已过了谈情说爱的年纪，但今天我还是想赶趟时髦，把“我爱你”说给我自己。

都说“爱自己”是终生浪漫的开始，那么，如何才算爱自己？经过多年的学习成长，我觉得首先是觉察到自己的感受并优先照顾好这份感受。

分享昨晚我觉察并优先照顾自己感受的经历，觉得在“爱自己”的路上我又前行了一小步。

昨天晚上我督修，时间是19:00-22:00，白天已经上了四节课，感觉很疲乏，头很沉重，尤其是喉咙有种灼热感，连喝茶都感觉隐隐的刮裂感。这种情况最好是不说话，可是包里还有好几份白天上完课学生递过来的要求面批的作文。虽然已经按照座位号顺序在每次的周练或月考后主动找他们面批作文了，而且也喜见成效，但是仍然有同学还想面批。

那时，我的内心是矛盾的：按照惯例挨个找他们面批吧，实在不想张口，而且在这种身体状况下看到的每一份试卷多有缺点，心中有各种评判，还有一丝不满——白天上课不是把“观后感”的写法讲得很清楚了吗？还选了范文点评，让你们对照范文自我把脉，怎么还要面批？可是，我也深知此时开口说出这样的话是不合时宜的，他们现在最需要的是鼓励的话。不找他们面批吧，一进教室就觉得他们期待的眼光看向我，我如果坐在讲台上喝茶而不找他们，浑身不自在，而且如果周四没有面批，得等到下周二晚自习才有时间，会不会让他们等得太久……

我安静地坐在讲台桌前喝茶，静观着心里如千军万马的念头。

我很累，这是事实，有部分可能也是自找的。周二上午一早模拟考，然后第三四节、第七八节各上了一个班的语文课，周二晚自习到10点回到家已经近10:30。周三改卷，周三晚上给两个班学生的答题卡各题写上分数（在智学网上改卷已经十多年了，上面数据详尽，可我执拗地认为学生拿到的答题卡上应该有些老师红笔留下的痕迹，所以无论大考小考我都坚持在他们的答题卡写上各题得分，以及圈出默写题的错别字），这部分工作可能是我自找苦吃，也有点不与时俱进的嫌疑，只是我已经习惯了。周四白天又上了四节课，这样的工作强度对一个年轻力壮的人来说，尚且是有挑战的，更何况我这样一个老眼昏花的大妈？

想到这，我顿时释然了，决定先照顾好自己。于是，我去校医疗室找校医看病，校医说我喉咙充血，拿了药吃下，然后我一晚上没有说话，下课后走到要求面批的学生身旁，轻声告诉他们我嗓子发炎了，下次再给面批，孩子们都表现得非常理解。有时候，只是我们不肯放过自己而已。

昨晚回家后早早地洗洗睡了，今早起来，发现阳光明媚，心情也明媚。