2018年5月28日

昨天参加了红莲老师《看见爱》家排工作坊， 本以为会没有时间，真是机缘巧合，下午小坤两口子来了，给了我充足的时间。

刘老师分享了三句秘码，那就是：我请求你……；谢谢你，是的，就是这样。

这些天每当有不良情绪升起，我就在心里默念，是的，就是这样，我爱他就接受他的全部，爱就是能欣然接受他的缺点，否则就不是爱，爱是无条件的，有了条件就不是爱，是等价交换。

我觉得自己有了一点点进步，就是能及时地调整自己的情绪，以前我是做不到的。只要我有进步家庭系统就会有好的转变，加油。