扔掉过去的悲伤与痛苦，享受当下时刻
超美的蓝天、白云
《诡拼车》剧照
《诡拼车》是张力导演的一部惊悚片，情节紧凑。片中男主角作曲家毕克不能释怀于自己瘫痪妻子自杀的事实，一直活在过去的幻相中，从而觉得周围所有的人都在害他，是周围所有的人夺走了他的妻子，充当了受害者的角色，永远活在受害者的氛围当中，自始至终他都不能活在此刻当下。
片中女主角登山爱好者王思瑶，因为经历了同样失去爱人的痛苦而同样不能释怀，所以他能够理解毕克所经历的一切。
片尾王思瑶回头望向在精神病院中的毕克时，一堆乌鸦冲向毕克，其实就代表了过去的消亡，也终将消亡。
彼尚•安裘密在成都《轻而易举的富足》研讨会上讲到：
让我给你举一个例子，我在西雅图的华盛顿我在开一个研讨会，在我的左边站了一位男士，在两世之前他就是华盛顿本人，他实际上就是乔治华盛顿那个人，我持续的看着他，因为我记得当时我曾经遇到过乔治华盛顿，而他和现在的样子长的不一样了，他换了一个身体。最终，我就告诉他：我得告诉你这些。在两世之前，你是乔治华盛顿。他说“什么？”我就告诉了他。他开始哭了，他说在我家里有一个房子，在我的房子那里放满了乔治华盛顿的照片，所有人都认为我疯了，但是我真的很喜欢这个人。我说：他就是你啊。突然间他就说“我的感觉真好。”到了第二天，我说：“第二天，你去美国银行，告诉他们说‘我是乔治华盛顿，我想要把我的钱拿回来。’看看他们能给你多少钱。”
因为你下一辈子不能从你这一辈子做的事情里面获益，你从来不能这样子获益，所以你只在这段旅程当中去获益。
在现实生活中，当我们足够留意，我们会经常听到我们的很多父辈们会谈起他们年轻是有多苦、有多累、生活有多艰辛。事实上，他们处在当时的社会背景中，光靠一己之力是无法在短时间内改变社会现状的，所以他们别无选择地承受当时的状况，却怀着抗拒的心理。
然而，我们的生活状况总是在越来越好，这是我们都能意识到的事情。
对于过去，我们无法改变。其实，当我们回头看时，我们总能长舒一口气地说出：真的，一切都过去了！原来，生活真的在变好！
既然一切都过去了，那在内心深处我们也让哪些过去成为过去吧！无论有多么痛苦，无论有多么不舍，很明显我们已经回不到过去，并且，已经不能让过去的所有按照自己的意愿重新选择一条路改变结局。
对于未来，我们也无法掌控。当我们有意识地去观察，会发现，未来所发生的一切都不是我们预先设定好的，它可能会偏离我们的预设，从而让我们产生挫败感；它所呈现的可能会比我们预设的慢很多，从而让我们生出对生活的焦虑感；也有很多时候，它贡献给我们的要比我们预设的发展的速度快得多，往往会让我们措手不及，还没反应过来了时就已经擦肩而过。
我们每个人在这一世的生命过程中就是现在所呈现的样子，就是现在所“是”的样子。当我们聚焦于过去的某一时刻时，我们就失去了当下的此时此刻。
我们无法既聚焦在当下的此时此刻时，还在过着过去的生活。举个例子：当我们和孩子在一起时，如果手里拿着手机，不停地看着手机，不停地翻着朋友圈，而不是全然地与孩子在一起，哪怕静静地和孩子待着，或者跟孩子玩，或者抚摸孩子，那么，我们就是失去了那个当下。然而，接下来，如果孩子跟着同学、老师们一起出去旅游了，而我们需要做家务时，却又如此地想念孩子、时刻盼望着孩子早点回来、希望看到孩子，在想着孩子的时候，注意力就转移到了孩子身上，而不在家务活上，一旦注意力转移，我们就有可能洗碗时摔了盘子，拖地时翻了水桶，擦地时划破了自己的手指。
我也有自己的亲身经历。奶奶在世时，每每放假或有空时，我都会到奶奶哪儿去陪着奶奶，我会摸摸奶奶的手，抱抱奶奶，听奶奶说些她的故事，哪怕静静地靠在奶奶身上不说话。起初奶奶不习惯我抱她，她总是说：“哎呀，要跌到了！”但是渐渐地，她习惯了我抱她，也慢慢地享受了我抱她。
奶奶去世后，尤其在给奶奶做“五七”法事时，我发现我很开心，没有悲伤，没有害怕与恐惧，是一种全然的放松与喜悦。因为，奶奶在世时，我全然地享受跟她在一起，奶奶很享受，我也没有了任何遗憾。
安裘密老师在课堂上也谈到了这个话题。他说，有些人当亲人死去后，他们会嚎啕大哭，会表现地很伤心，因为在亲人生前，他们没有好好地陪伴，没有享受与亲人在一起的当下时刻。
修剪自己种的花，做成插画，拍成美照
在我们活着的这一世，我们能够体验的只有当下，如果时时执著于过去，我们就失去了一个接一个的当下，而正是这一个又一个当下组成了我们生命的整个旅程。
要想过得没有遗憾，就时刻享受当下这一刻吧！
