专注

今天表扬一下自己，有专注做事情。

一直都在自我反省，做事贪多影响效率，于是就试着让自己学习专注，像老和尚对小和尚说的那样：吃饭的时候吃饭，挑水的时候挑水。

上午忙自己的身体复检，空腹跑到医院做采血化验，再预约胃部检查。

四个月前的体检发现一些健康问题，我开始进行药物和营养调理，很开心，检查结果都降为阴性，我的自我健康管理有效。

下午陪老妈去另外一家医院检查，她最近感觉腰腿酸痛，严重到影响睡眠质量。根据她的描述，我预约了适合的医院和适合的医生，然后跑前跑后缴费，登记，排队。

因为前一晚就安排好的日程，所以全程没有看手机，或者心里惦记什么待定事项，而是挽着老妈的胳膊，陪她慢慢走，慢慢聊天。

老妈性子急，看到点状况就容易烦躁，我能在她就要不耐烦的时候，及时转移话题或者注意力，那一瞬间，我在心里给自己竖起了大拇指。

晚饭时间，认认真真准备食材，没有听书听课一心二用，满脑子想的就是一家人好好吃个饭。

忙了一天，只做了三件事情，感觉到了时间的宽裕，更体会到了专注的力量。